|
Вопрос от Вячеслав Дмитриев Ребятки!!!!Как выйти из депрессии? прочитала где-то про хиромантию и стала смотреть на руки! все время кажется, что у меня что-то плохо и увидела фотографию одного человека с кем не хорошее случилось!!! мне кажется, что такая полосочка есть!!! help как быть InternaL LighT Весь секрет заключается в том, чтобы перестать искать причины и начать что-то делать. Расслабитесь. Хватит всё время думать о проблемах, это не приведет ни к чему, кроме головной боли.У каждого бывают черные дни, но если они выстраиваются в длинную череду, которой не видно конца - это депрессия. Мир устроен так, что дает нам больше поводов для тоски и печали, чем для радости. Но если тоска, печаль, тревога, пониженное настроение возникают без причины и длятся неделями - это болезнь. Любая болезнь - это страдание. Страдание из-за телесной болезни вторично, как следствие боли, дискомфорта, ограничения возможностей. Депрессия - само страдание, чистое страдание, квинтэссенция страдания. Основные признаки депрессии - пониженное или печальное настроение и утрата интересов или чувства удовольствия. Можно указать и другие симптомы депрессии - постоянное чувство печали, беспокойства, тревоги, пустоты; чувство безнадежности и безысходности; чувство вины, никчемности и беспомощности; апатия, потеря интереса или удовольствия к обычным занятиям, включая секс; бессонница или сонливость по утрам; отсутствие аппетита (или стремительное прибавление веса); снижение энергии, слабость, вялость; мысли о смерти, самоубийстве или попытки покончить с собой; беспокойство и раздражительность; плохая память, неспособность сконцентрироваться и принять решение. (т.н. аффективных расстройств), в первую очередь моим землякам-кировоградцам и другим жителям украинской и СНГовской провинции, не имеющим возможности получить консультацию врача-аффектолога. Избавляйтесь от трудностей своевременно по мере накопления и ни в коем случае не стоит размышлять над их разрешением ночами напролет. Умейте радоваться. Не всегда привычка жить одним днём пагубна, иногда бывает так, что она очень даже полезна. Радуйтесь сегодня, а завтра настанет завтра.Вы можете сами помочь себе, воспользовавшись следующими советами. Hаиболее эффективный способ справиться с хронической депрессией - обратиться за помощью к психологу и воспользоваться лекарственными средствами. Психолог может научить, как справляться с грустными мыслями, чувством безнадежности и низкой самооценкой. Психолог учит контролировать свои поступки и приобретать необходимые в жизни навыки. Он учит противостоять трудностям, решать свои проблемы, переносить потери, выпавшие на вашу долю.Многие, кто думают о самоубийстве, считают, что больны депрессией. Во многих случаях, это действительно так. В широком понимании диагноза депрессии ею больны около половины россиян. На Западе депрессия еще более распространена. Пожалуй, депрессия – самая распространенная болезнь современности. Депрессия - серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание как самому больному, так и его близким. К сожалению, люди очень мало осведомлены о типичных проявлениях и последствиях депрессии, поэтому многим больным оказывается помощь, когда состояние принимает затяжной и тяжелый характер, а иногда - и вовсе не оказывается. Практически во всех развитых странах службы здравоохранения озабочены сложившейся ситуацией и прикладывают усилия по пропаганде сведений о депрессии и способах ее лечения.Жизнь дана человеку природой. Жаль дается она только раз. Вместе с нею дается свобода. Остальное зависит от нас. Твори добро на радость людям!!!!Твори добро на всей земле!!!!Твори добро, чтоб знали люди. Что счастье есть и на Земле!!!!Успеха , счастья и полный Вам парус ! Чистого неба над головой ! Пусть солнце сияет и птицы щебечут Прямою дорогой за своею звездой ! yalina найди жертву и влюбись Dr.Koshka Я вот Дипрессую в чужой стране... настроение поднимаю музыкой, иногда алкоголем.. А в общем веселыми мыслями...пытаюсь.... Nell Голова потому забита ерундой, что нет в жизни главного, нет ее осмысления. А свято место пусто не бывает. Каждый сам творит свое бытие или только помогает это сделать другим. Либо личность, либо статист. Никогда не поздно наполнить ее истинным смыслом, тогда каждая вещь займет положенное ей место, а разум восстановит приоритеты. Все в наших руках (мозгах). Уход от проблемы не есть ее решение. Сделать самостоятельный выбор по силам каждому, иначе не родился бы. *_DeViL_* Нужно поспать,и внушать себе то что нужно(это мое мнение)
| |
